立秋了，气候开始朝着“阳消阴长”变化，二十四节气又进入了第13个节气阶段，夏秋之交来临，你准备好怎么应对了吗？湿热开始转向燥热，千万不要怀疑“秋老虎”的余威，没准对你的生活也会造成不小的困扰，7日立秋暑气难消，新申亚麻友情提示大家：高温还将持续，当心“秋老虎”，千万要记得防暑降温，爱护自己和家人。
　　
　　虽已立秋，夏意正浓，酷热难当，选对生活方式让你无惧“秋老虎”！在古代人们一直都非常重视夏秋之交的立秋节气，当然也为我们提供了一些立秋养生的小秘方。八月养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则，使志安宁，静心入秋。讲求天人合一的自然养生，身体内在顺应气候的新陈代谢，才能享受舒适和自在，当然这一切有时候还需要借助外力，结合衣食住行来完成。千变万化的绿色亚麻纤维没准能帮上你的忙。

　　选对衣物
　　盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，这种炎热的气候，往往要延续到九月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。
　　
　　在此期间：强烈紫外线、高温天气、蚊虫等都是我们必须格外注意的，尤其是在着装上，选对衣物往往能起到意想不到的效果，不仅可以令自己远离夏日骄阳的伤害，还能时刻保持干净、整洁、轻松、卫生，自由自在间尽显与众不同。不信你就试试可以吸收95%以上的亚麻衬衫、长裙等，超强的吸汗、透气性让你忘掉纯棉湿漉漉黏身的忧郁，享受时刻干爽清凉的每一天。再也不怕黏糊糊的汗渍成为滋养细菌的温床，绿色亚麻的隐香将百分之八十的细菌消灭干净，光滑的衣物体表令灰尘无法近身，十分的卫生，舒适。
　　
　　合理膳食
　　立秋时节，暑热尚未消退，在生活饮食上应以需补肺，以润其燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食。立秋后天气燥热，燥气伤肺耗损人体精力，需要滋阴养肺，来抑制温燥之物。可多食蜂蜜、萝卜、雪梨，以及冬瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类。
　　

　　适度锻炼
　　立秋时节，往往会有几场秋雨，气温也略微下降。这样的天气非常合适锻炼身体，锻炼成为养生保健的重要生活方式。由于天气还处于燥热，不太适宜剧烈的运动，所以慢跑和后期秋凉后爬山成为不错的选择。有效帮助身体机能新陈代谢，成为休闲活动中锻炼身体的一种方式。不过出行前必须做好充足的准备，考虑阳光紫外线，以及慢跑中出汗等因素。还可以选择室内的瑜伽等运动方式。
　　
　　选择当下非常流行的亚麻练功服、锻炼服、瑜伽服等，一方面吸汗、透气，干爽凉快非常有助于运动，一方面还能有效防止紫外线，有效保护身体健康。

　　喜欢运动的朋友，带上亚麻一起慢跑吧。随着时间推移，秋高气爽可以考虑爬山。同时也要要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。生命在于运动，运动也需要舒适，亚麻应该是很多运动爱好者不错的选择。
　　
　　立秋后睡眠也是我们必须重视的生活环节，拥有良好的生活方式，不仅让人享受舒适的睡眠环境，更能令人精力充沛。清凉、薄薄的亚麻被单是你每晚最佳的伙伴，清凉的触感，伴你舒适入眠，一觉醒来感觉精神百倍，无惧“秋老虎”令人倦怠天气的困扰。
　　
　　选对生活方式，才能轻松应对“秋老虎”的变化无常。在原生态自然的绿色亚麻中找到整日自然舒适的惬意，一份绿色、一份凉爽、一份健康，带给你和家人舒适的生活依靠。享受自然美好的幸福每一天！新申•亚麻面料梦想家，用亚麻面料为你编织舒适的理想生活方式。